Σας προσκαλούμε στο σεμινάριο Διαχείρισης άγχους που θα πραγματοποιηθεί από τις σχολές "Αορείτες" σε συνεργασία με την ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Σβολιαντοπούλου στις 18/11/2019 και ώρα 18:00 στην Λ. Ιωνίας 68.

Έχει αποδειχθεί μέσα από πολυετείς έρευνες, πως το άγχος ασκεί τρομερή επίδραση σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο μέσα στην πορεία του χρόνου. Αυτό οφείλεται στα στρεσογόνα ερεθίσματα, που δεχόμαστε καθημερινά αλλα και στις προσωπικές επιλογές, που κάνουμε. Φαίνεται πως βασικά κριτήρια για την πυροδότηση αγχωδών συμπτωμάτων είναι ο τρόπος ζωής, οι υποχρεώσεις, η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή κ.α . Στον κάθε άνθρωπο εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο και ένταση. Λίγοι άνθρωποι αποφασίζουν να το αντιμετωπίσουν, είτε διότι δεν γνωρίζουν τι τους συμβαίνει, είτε γιατί το φοβούνται είτε γιατί νιώθουν αδύναμοι μπροστά του.

Μέσα από αυτό το σεμινάριο θα αναφερθούμε αναλυτικά στο τι ακριβώς είναι το άγχος, πως εκδηλώνεται, ποιες είναι οι μορφές του και με ποιους τρόπους μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Οι ενότητες θα συνδυάζουν την θεωρία και την πράξη, δίνοντας την ευκαιρία στον συμμετέχοντα να καταφέρει να εφαρμόσει συνδυαστικά θεωρίες και τεχνικές στην καθημερινότητα του.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

Επικοινωνήστε μαζί μας στις σελίδες μας και κλείστε τη θέση σας κόστος συμμετοχής 10€